マカには女性が喜ぶ美白効果も

マカが美肌へと導いてくれる理由

マカの成分である「アルギニンの働きの一つには、肌の老化を防ぐ効果があるとされているます。また、皮膚を強くする作用を持つビタミンB6や腸の調子を整えるカリウムも含まれています。

さらに、マカには食物繊維も含まれており、腸内のデトックス効果が期待できますので美肌に効果的に働きかけます。マカに含まれる豊富なミネラルとアミノ酸は、新陳代謝を向上させます。

その為、肌細胞が生まれ変わる事を活性化させます。この、肌細胞が新しく生まれ変わる様子をターンオーバーと言います。ターンオーバーが正常におこなわれる事は、美肌作りにかかせない要因となります。

植物エストロゲンがホルモンバランスを整える

エストロゲンは女性ホルモンの一つで、肌の水分保持能力にも大きく関係しています。肌の水分バランスが整っていると、肌が潤いニキビなどの肌トラブルも少なくなります。

また、肌にハリやツヤもでてきます。エストロゲンと似た作用をすると言われているのが、マカの植物性エストロゲンです。

マカには肌トラブルを予防する働きもある

多くの女性が悩む肌トラブルには、ニキビや乾燥、シワ、シミなどがあります。マカは、これらの肌トラブルを予防できます。

なぜなら、マカには植物性エストロゲンだけでなく、ビタミンB群やビタミンE、ビタミンC、アルギニンなどが豊富に含まれているからです。

肌トラブルはさまざまですが、マカは有効成分が豊富ですので予防できる肌トラブルも多くなります。マカに豊富に含まれているアルギニンは、肌を若返らせる効果が期待できる成分です。

それは、保湿作用や成長ホルモンの分泌を促す効果が高い為です。また、コラーゲンの生成や血行を改善する効果もあります。

このようにアルギニンには、肌の老化を予防する働きがさまざまあります。アルギニンは、ビタミンCと同時に摂取することで効果が高まります。マカには、ビタミンCも含まれているので効果が十分に期待できます。

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