アラフォーになってわかること頻尿は突然やってくる

私はもうすぐアラフォーです。アラフォーになると体のあちこちになにかしらの問題が生じてきます。最近困っていることはトイレが近くなることです。若いころからその傾向はあったんですが、こんなにはっきりと困るぐらいではありませんで […]

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「健康」について考え始めたアラサーの私。将来の自分の健康維持について

アラサーになって気づいたことは、健康はなによりも大事ということです。 若いうちは、健康であることが当たり前だったので、あまり重要視していませんでした。将来の仕事や勉強、人間関係などが重要だと思い好き嫌いや偏食、運動不足、 […]

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マカの使用を避けた方がよい方や選ぶ際のポイント

マカの摂取を考えている女性

マカの摂取を避けた方が良い方とは その効果が大きい為に副作用も大きいとされるマカの摂取には、摂取を避けた方が良い方もおられます。甲状腺疾患の方やアブラナ科の植物にアレルギーがある方は使用を控えましょう。 また、肌トラブル […]

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マカの美肌効果や不妊対策効果について

マカには、美しい肌になる為の有効成分が豊富に含まれています。ニキビ対策などに効果が期待できるビタミンCが、マカには含まれています。 また、活性酸素を予防してくれ肌の老化を防いでくれるビタミンEも美肌に効果があるマカの成分 […]

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